Lær at meditere

Det er et veldokumenteret faktum at regelmæssig meditation øger ens følelsesmæssige stabilitet og mentale klarhed samt reducere stress og angst markant. Undervisning og regelmæssig praktisering af meditation indgår i behandlingen af stress hos Livstalent, men kan også læres ved at meditationscoaching.

Livstalent benytter en prisbelønnet biofeedback meditationsmetode der benyttes af unge og voksne i hele verden, lige fra skoleklasser til elitesportsfolk, topledere og alle andre mennesker.

LÆR AT FINDE RO OG DU VIL ALTID VÆRE LYKKELIG

– Paramahansa Yogananda

Meditationen er udviklet af Heartmath Institute, der er et særdeles velrenommeret amerikansk forskningsinstitut, der har studeret hjertet og hjertets kommunikation med hjernen og nervesystemet siden 1991.

Meditation er nem, kan læres af alle og kan benyttes overalt både i dit hjem, på arbejdet, i parken, toget, bussen mv. Stress – og angstniveauet reduceres oftest i løbet af blot få meditationer på 6 minutter.

Undersøgelser med over 11,500* mennesker viser følgende markante forbedring af det mentale og emotionelle velvære ved 6 – 9 ugers brug af Heartmath Meditation:

+ 24% fokus
+ 30% søvn
+ 38% indre ro
– 46% angst
– 48% træthed
– 56% tristhed

Som certificeret Heartmath Meditation Coach der selv meditere dagligt med Heartmath biofeedback sensor, så kan jeg vise dig præcist hvordan du meditere og får mest muligt ud af meditationen.

Book en tid til meditationscoaching

Vil du vide mere er du velkommen til at ringe på tlf. 53 82 41 53, alle dage kl.9 – 21 eller send en mail som besvares samme dag.


Klientudtalelser

Mand, 57 år, Adm. Direktør

Jeg mærkede virkning efter første behandling og allerede efter to behandlinger havde jeg de helt rigtige værktøjer at bekæmpe min stress med. Tak for professionel indsats.

Bliv stressfri – den bedste version af dig!

Plus: Indre ro | nærvær | balance | flow | velvære | sundhed | energi | overskud | mental klarhed | performance

Minus: Stress årsager | stress hormoner | stress symptomer | udbrændthed | degenerering | sygdomsrisiko ‎

Websitet anvender cookies til trafikmåling og optimering af sidens indhold samt til at skabe markedsføring. Mere information

Dette website bruger cookies. Vi bruger cookies til trafikmåling og optimering af sidens indhold samt til at skabe markedsføring, der er mere relevant for dig. Hvis du klikker på "Accepter", så accepterer du vores brug af cookies.

Luk