Sidder du fast i gamle roller – og bærer rundt på selvkritik og bekymringer, du har svært ved selv at ryste af dig?

Kan du genkende det?
Så har jeg både en dårlig og en god nyhed til dig:

Den dårlige nyhed er, at der findes ikke et quickfix.
Intet, der med et snuptag kan fjerne den indre uro og de tunge tanker.

Men den gode nyhed er, at der findes en vej, der virker –
og som kan skabe en dyb og varig forandring.

Når du begynder at skabe selvkærlige rutiner i din hverdag,
vil du gradvist mærke, at noget i dig ændrer sig og falder til ro.

Du får en kærligere relation til dig selv – og til dit liv.

Og det handler ikke om, at du skal gøre mere.
Det handler om at begynde at vælge dig selv til – og leve mere autentisk, indefra og ud.

Det er netop dén proces, jeg kan guide og støtte dig i – gennem mit online forløb og 1:1 stresscoaching

👉 Læs om forløbet “Essentia”
👉 Book en gratis og uforpligtende samtale

1:1 Stresscoaching med fokus på selvkærlighed

Jeg tilbyder stresscoaching til kvinder midt i livet, der føler sig trætte, overbelastede – eller fanget i gamle mønstre og roller.

I et trygt og nænsomt rum får du støtte til at finde indre ro, genopdage din livskraft og begynde at leve i tråd med dine egne værdier – autentisk og ærligt, indefra og ud.

Her handler det ikke om at fikse dig.
Det handler om at skabe selvkærlige rutiner, slippe selvkritik og bekymringer – og styrke dit indre kompas.

Stresscoaching skræddersyet til dig. Uden præstationskrav. I dit tempo.

👉 Book en samtale

Online forløb: Essentia

Et nænsomt onlineforløb over 6 måneder – for kvinder midt i livet, der længes efter ro, retning og følelsen af at være sig selv igen.

Du får en tryg ramme med blide morgen- og aftenrutiner, guidet refleksion, mikrovaner og adgang til et ærligt fællesskab.

Du lærer at slippe gamle roller og overansvar – og finde hjem i dig selv med nye vaner, der føles ægte og bæredygtige.

Her skal du ikke præstere. Du skal bare begynde at vælge dig selv til.

👉 Læs om forløbet

Vil du have besked, når Essentia forløbet åbner dørene?

Det næste online forløb – “Essentia” åbner snart dørene – og du kan være blandt de første, der får besked.

👉 Tilmeld dig interesselisten og få:

• besked, når forløbet åbner dørene for tilmelding
• mulighed for at sikre dig en af de kun 10 pladser
• invitation til et gratis online webinar om forløbet

“Jeg har genfundet min kerne, og mærker indre ro og retning.”

Susanne, 48 år.

“Jeg har fundet en ny ro og balance i mit liv, som jeg ikke troede var mulig.”

Marianne, 56 år

“Gennem stresscoaching har jeg lært at prioritere mig selv og mine behov.”

Lene, 52 år