Telefonisk stresscoaching

For dig der gerne vil igang med en afstresning med det samme.

Akut stresscoaching:

Akut hjælp hvis du f.eks ikke kan sove, oplever tankemylder, uro i kroppen mm.

Akut stresscoaching + individuel afstresningsplan: 

For dig der gerne vil hurtigt igang med en afstresning og ønsker akut hjælp og en langsigtet afstresningsplan.

Stresscoachen hjælper dig med at sammensætte en skræddersyet, realistisk dagplan, der hurtigt og effektivt afstresser dig.

Din personlige plan skrives løbende under samtalen og tilsendes pr. mail efter samtalen.

Metoder i stresscoachingen

Stresscoachingen er sammensat af effektive videnskabeligt evidensbaserede metoder der virker afstressende og restituerende. Sindet og kroppen bringes tilbage til en naturlig balance ved forbrænding af stresshormoner og brug af teknikker til at skabe ro og hvile i kroppen og sindet.

10 positive effekter ved afstresningen

  • Stresssymptomer forsvinder gradvist.
  • Helbred og immunforsvar styrkes.
  • Forbedring af søvnkvalitet.
  • Øget energiniveau og mere overskud.
  • Større glædesfølelse, indre ro og livsmod.
  • Styrket hukommelse og koncentrationsevne.
  • Bedre overblik, fokus og beslutningsdygtighed.
  • Øget opmærksomhed, tålmodighed og nærvær.
  • Styrket sansning – se, høre, smage, lugte og mærke.
  • Lysten til kærlige berøringer og sex øges.

Priser

475 kr. inkl. moms for 30 minutter.

750 kr. inkl. moms for 50 minutter.

Betaling

Forudbetaling med kort (VISA, Mastercard, American Express) i bookingsystemet. Du kan også betale med mobilepay efter aftale.

Åbningstider

Mandag – torsdag kl.18.30 – 21.30

Kontakt

Book en tid eller bliv ringet op