1:1 stressbehandling

Metoder i stressbehandlingen

Behandlingen er sammensat af stresscoaching og lifecoaching.

Stresscoaching er sammensat af effektive metoder der virker afstressende og restituerende. Sindet og kroppen bringes tilbage til en naturlig balance ved forbrænding af stresshormoner og brug af teknikker til at skabe ro og hvile. I forløbet lærer du også at forebygge og håndtere stress.

Lifecoaching hjælper dig til at skabe det liv, du virkelig ønsker at leve. I forløbet bliver du mere bevidst om dine vigtigste livsværdier, ønsker og drømme. Og ved at lære målrettet, værdibaseret planlægning begynder du at prioritere dine værdier i hverdagen og opfyldelse af dine ønsker og drømme.

10 positive effekter ved stressbehandlingen

  1. Stresssymptomer forsvinder gradvist.
  2. Helbred og immunforsvar styrkes.
  3. Forbedring af søvnkvalitet.
  4. Øget energiniveau og mere overskud.
  5. Større glædesfølelse, indre ro og livsmod.
  6. Styrket hukommelse og koncentrationsevne.
  7. Bedre overblik, fokus og beslutningsdygtighed.
  8. Øget opmærksomhed, tålmodighed og nærvær.
  9. Styrket sansning – se, høre, smage, lugte og mærke.
  10. Lysten til kærlige berøringer og sex øges.

Forløb, varighed og priser

Telefonisk forsamtale

  • Spørgsmål til stressbehandlingen.
  • Stresssymptomer og stressniveau.
  • Booking af første samtale.
  • Igangsætning af stressbehandling.
  • Oplysning om læringsmaterialer

Efter samtalen modtager du en mail med oplysning om tidspunkt og sted, den første stressbehandling og læringsmaterialer.

Varighed: 10 – 15 minutter  Pris: 0 kr.

Første coaching samtale 1:1

  • Din livssituation, stressfaktorer og egen tilstand.
  • Hvad er kronisk stress?
  • Hvordan bliver man afstresset og restitueret?
  • Stressbehandling med stresscoaching.

Efterfølgende coaching samtaler 1:1

Består af stress – og lifecoaching. Et forløb med stressbehandling varer typisk 5 – 10 uger, bestående af 4 – 8 samtaler. Behandlingens effekt og længde afhænger primært af stressniveau og prioritering af stressbehandlingen.

Priser

En samtale varer 90 minutter.

1 samtale = 1250 kr.
4 samtaler = 4500 kr. inkl. 10% rabat
8 samtaler = 8000 kr. inkl. 20% rabat

Alle priser er inklusiv moms.

Kombinationsbehandlinger

For at opnå endnu større effekt i stressbehandlingen kan coachingen kombineres med kropsbehandlinger og/eller holdtræning.

 

Kropsbehandlinger: Body-SDS, massage, akupunktur, zoneterapi og tankefeltterapi.

Holdtræning: yin yoga, restorativ yoga og body – SDS grundtræning.

Livstalent samarbejder med håndplukkede behandlere og yogalærere.

Kontakt os for yderligere information.

Ring mig op  |  Kontakt