Stress blog

3 posts

Stressfri i sommerferien

Inden sommerferien kører de nybagte studenter rundt i gaderne og spreder glæde med musik, sang, råb og dytten. Kan du huske hvordan det var, dengang du blev færdig med dit studie? Måske følte du dig lettet, glad og fri? Måske havde du sommerfugle i maven, i forventningens spænding over det […]

Hvad er stress?

Stress er en aktivering af dit naturlige alarmberedskab der kan hjælpe dig i bestemte situationer. Problemet med stress opstår først når dit alarmberedskab aktiveres ofte, over længere tid. Langvarig stress kan føre til kronisk stress, der er en både livsbegrænsende og helbredsskadelig tilstand. Ved kronisk stress udløses hormonerne adrenalin og […]

Top 10 – Fortrydelser på dødslejet

Er du glad? Ved du hvad der giver dig glæde i dit liv? Hvad nu hvis du vidste præcist hvad du skulle gøre, for at leve et glædesfyldt liv? Disse spørgsmål var Shannon L. Alder, forfatter og terapeut, optaget af at finde svarene på. Shannon arbejdede 17 år på et […]